Aerobic steps

Step Aerobics is een goede manier om uw conditie te verbeteren. U traint hiermee uw onderlichaam, waardoor u naast uw conditie ook nog eens uw figuur verbetert. Het voordeel van Step Aerobics is dat iedereen het thuis kan uitvoeren. U hoeft er dus niet voor naar de sportschool te gaan . Ook voor mensen die erg ‘ klein’  wonen is dit een ideale work-out. Geen groot apparaat in uw huis, alleen de aerobic step, die u zo onder uw bed schuift of in een hoekje neerzet. Zomers kunt u de step lekker buiten zetten voor een actieve training buiten. Gaat u op vakantie en wilt u door blijven trainen, dan neemt u de aerobic step makkelijk mee. Step Aerobic s wordt veelal gedaan op muziek. Op het ritme van de muziek traint u uw spieren. Het is raadzaam om te beginnen met een warming- up. U zorgt hiermee voor een goede doorbloeding van uw spieren. De training kan bestaan uit verschillende pasjes op de aerobic step met als afwisseling spierversterkende oefeningen.  Step Aerobics  kan ook heel goed samengaan met gewichtjes om uw training nog zwaarder te maken. Na de training is het goed om een cooling-down te doen. Door de cooling-down zorgt u ervoor dat de afvalstoffen uit uw spieren goed worden afgevoerd. De aerobic steps zijn verstelbaar in drie hoogtes. De bovenkant heeft een anti-sliplaag, wat uitglijden voorkomt. De steps zijn vervaardigd uit stevig kunststof en zeer makkelijk schoon te houden. De aerobic steps worden geleverd met instructies en oefeningen zodat u gelijk kunt beginnen met uw work-out. De steps zijn uit voorraad leverbaar, dus snel in huis.