Fitness elastieken

Fitness elastieken zijn sinds de jaren negentig een bijzonder populair fitness artikel. Gezien de lage kostprijs is dit fitness artikel een zeer interessante investering voor iedere serieuze sporter. Fitness elastieken worden ook wel dynabands of bodybands genoemd. Deze elastieken zijn ongeveer één meter lang en ongeveer 20 cm breed. Tijdens de training wordt het elastiek wel aan elkaar geknoopt in een cirkel om bepaalde beenoefeningen uit te voeren. Een groot voordeel is dat je een fitness elastiek zeer compact mee te nemen is naar je werk, op vakantie of tijdens een zakenreis. De bodybands zijn verkrijgbaar in verschillende treksterktes welke meestal worden aangeduid met een bepaalde kleur. Op deze manier kun je de bodybands snel van elkaar onderscheiden wat handig is bij gebruik in groepen tijdens aerobiclessen. Ook in sportcentra en sportscholen zijn dynabands behoorlijk populair. Vooral tijdens aerobiclessen en grondoefeningen worden de elastieken veel gebruikt om allerlei arm en beenoefeningen uit te voeren. Eigenlijk kun je stellen dat er letterlijk en figuurlijk geen flexibeler trainingstoestel is dan de dynaband. Zelfs professionele bodybuilders gebruiken deze trainingselastieken om tussendoor workouts te kunnen doen op plaatsen waar geen halters en apparatuur voorhanden is. Ook zijn er fitness elastieken verkrijgbaar met handvaten voor extra trainingscomfort. Deze variaties worden ook wel trektubes genoemd en zijn verkrijgbaar in verschillende lengtes. Hierbij geldt ; hoe korter het elastiek des te hoger is de trekweerstand. Ook zijn er complete sets verkrijgbaar met verschillende lengtes en een uitvoering welke rond is. Met de trektubes kun je net als met de dynabands in principe iedere spiergroep trainen. De elastieken zijn geschikt voor professioneel gebruik en kunnen natuurlijk ook prima thuis gebruikt worden.