Springtouwen

BlueBlizz heeft een zeer uitgebreid assortiment springtouwen. Dit assortiment varieert van een klassiek springtouw, zoals u die vroeger als kind vast wel hebt gebruikt, tot aan een springtouw met een LCD schermpje, voor aflezen van tijd, calorieën en vetverbranding. Ook verstelbare en verzwaarde springtouwen behoren tot de mogelijkheden. Veelal draaien ze zowel links als rechtsom, waardoor voorwaarts springen, achterwaarts springen en afwisselend springen goed mogelijk is. De kogellagers zorgen voor een soepele werking. Iedereen heeft wel eens touwtje gesprongen. Bij kinderen is het zeer geliefd, maar ook atleten, zoals boksers, maken gebruik van het touw om hun conditie en coördinatie te trainen.

De springoefening wordt tevens gebruikt door  fysiotherapeuten. Het touw dient dan vaak als hulpmiddel voor iemand die moet revalideren na een ongeluk. Pas in het begin van de jaren zeventig werd touwtjespringen gezien als een serieuze bezigheid. Touwtjespringen is een goede warming-up, maar ook zeer geschikt als een volledige training . Het is vooral ook een leuke en effectieve  manier om vet te verbranden. U zult zien dat u binnen een korte tijd zomaar een aantal kilo’s kwijt bent. Een persoon van 60 kilo die een training van 30 minuten volbrengt, verbruikt hiermee ongeveer 252 kilocalorieën. Wanneer u begint met springen is het raadzaam om goed op uw lichaamshouding te letten. Zorg dat u goed recht blijft staan. Afwisseling tijdens het springen zorgt ervoor dat de training minder saai wordt. Een tip is om bijvoorbeeld te springen op uw favoriete muziek . Rope skipping is een sport die is ontstaan uit het eeuwen oude touwtjespringen.

Rope Skipping kunt u alleen beoefenen, maar ook heel goed in teamverband. De Amerikaan Richard Cendali, een Amerikaanse profvoetballer, heeft de sport tot een razend succes gemaakt. Hij gebruikte een springtouw om zijn conditie op pijl te houden. Zijn coach gebruikte het touw als warming-up, maar door de ingewikkelde zij-zwaaien en dubbele draaien van het touw werden de trainingen steeds zwaarder,zowel qua tijdsduur als qua moeilijkheid. Dit was de geboorte van een nieuwe sport.

Wij leveren de meeste springtouwen direct uit voorraad, zodat u snel aan de slag kunt met trainen!